appetito dr paolo maria salzotto

L’appetito

2 Settembre 2022
dr. Paolo Maria Salzotto

Una volta compreso che l’alimentazione per combattere il caldo deve includere alcuni alimenti fondamentali, resta un dilemma da risolvere: come stimolare il senso di fame? Già, soprattutto per bambini e anziani, il calore spesso impedisce di seguire una dieta corretta e completa. Per riuscire nell’impresa, si possono adottare semplici ma efficaci strategie:

  • evita gli alcolici e prediligi centrifugati freschi a base di frutta e verdura
  • rivisita le insalate di riso utilizzando cereali differenti, dal riso venere alla quinoa
  • crea insalate di verdure come carote, pomodorini o ceci
  • prediligi lo yogurt come dessert, fresco e leggero ma comunque dolce
  • il frullato a base di latte e frutta è sempre un’ottima soluzione in qualsiasi momento della giornata

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La cura degli altri è da sempre uno dei miei valori primari. Chi mi conosce lo sa bene.

Non è una di quelle cose che dico per sembrare una brava persona, lo dico perché voglio far capire per quale strano motivo, un uomo maturo e ragionevolmente benestante, ha deciso di abbracciare un progetto come il metodo Oxygen e di dedicare ad esso molte risorse.

Non è raro che mi dicano cose come: ma chi te lo fa fare? Stai bene, potresti stare su una spiaggia tutto l’anno a prendere il sole, sì ma mi annoierei a morte. E non è questo il punto.

Il punto è che sono un uomo e come tale sento il bisogno di impegnarmi in qualcosa, per qualcuno. Nel mio caso, sento di dovermi prendere cura degli altri. Di chi non è in grado, da solo, di prendersi cura di se stesso.

Non so spiegarlo diversamente. Ma so che voglio aiutare le persone a vivere una vita migliore.

Lo faccio per loro. Di sicuro non per soldi, anzi.

Ti invito quindi a prenotare una prima consulenza telefonica gratuita con me per conoscerci e capire come posso aiutarti a migliorare il tuo benessere.

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